다이어트에는 항~상 먹는 것이 제일 중요합니다. 운동을 아무리 열심히 하고, 땀을 아무리 많이 흘려도 먹고 자면 끝장입니다.
이것 때문에 많은 분들이 실패하시고, 성공 하셨다가도 유혹을 참지 못하여 원상 복귀되고,요요 현상으로 인한 부작용도 생기고..........
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