테니스의 적 엘보
엘보는 백핸드를 잘못치는 경우 팔꿈치 바깥쪽,,포핸드를 치다가 걸리는 경우 안쪽(골프엘보라고도 합니다)에 부상이 오게됩니다.
운동횟수의 조절과 함께 물리치료 테이핑 요법등을 하면 치료가 가능합니다.,,테니스 라켓의 무게와 테니스 기술 등이 잘못되지 않았는지도 같이 점검해봐야 재발이 되지 않고 완쾌할 수 있습니다.
테니스엘보의 원인 및 치료법(테이핑방법)
테니스 엘보의 원인과 대처방법(골프 엘보와 백핸드엘보) - 테니스레슨, 종아리부상, 엘보,골프��
엘보가 걸리는 원인은 여러가지가 있습니다. 기본 근력의 부족, 맞지 않는 무게의 라켓, 타점의 부정확 등이 주 원인입니다. 오른손 잡이 기준 포핸드 엘보(팔굽치 내측,일명 골프 엘보)가 있을��
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다른운동(탁구,베드민턴)을 하다가 테니스를 하는 경우,,손목과 팔꿈치에 엘보가 오는 경우도 있습니다.
아래 영상과 글 참고하셔서 완쾌 하시길바랍니다.
손목이 너무아파요..탁구에서 테니스로 전향..[답변] - 테니스레슨, 종아리부상, 엘보,골프엘보,��
탁구를 먼저 배우신 분들은 드라이브나 푸시동작에서 손목스냅을 사용하는데 이것이 몸에 배여 테니스를 치시면서 손목스냅을 쓰게 됩니다 이는 탁구와 비교가 되지않는 라켙과 볼의 무게때문
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호아타요법
테니스 엘보치료 - 호아타 요법 - 테니스레슨, 종아리부상, 엘보,골프엘보,복숭아뼈통증골절 - 테
테니스 동호인에게 가장 큰 숙제인 엘보 치료에 호아타 요법이 주목을 받고 있습니다. 기존 약물치료로 효과가 없는 분들에게 최근 사용된다고 합니다. 고전압인 3000볼트를 엘보 부위에 인가해
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