테니스 입문 가이드 및 효과..이론.기술들
테니스는 다른 스포츠 종목에 비해 운동효과가 아주좋다. 일명 장수하는 운동이라 불릴만큰 정신적,육체적으로 단련시킬수 있는 종목이다.
칼로리 소모도 타 종목에 비해 많아 다이어트에도 적합하다.
테니스 운동효과
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테니스 효과 - 테니스하면 장수하는 이유 - 테니스대진표,테니스 레슨동영상,테니스기술 - 테니��
테니스 효과 분석
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테니스는 정신수양에도 좋다(멘탈관리)
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테니스에서 집중력 혹은 멘탈은 무엇이고 어떤 방법으로 강하게 만들어지나? - 테니스그립,테니�
집중력, 정신력, 멘탈..모두 추상적인 단어들입니다. 많은 중계 경기에서 위의 단어 들에 대해 언급합니다..예를 든다면..집중력이 떨어졌다. 멘탈이 흔들리고 있다. 정신력이 약하다 등.. 그런데
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테니스를 배우기 테니스화,라켓,운동복을 준비하고 코트에 나서면 된다. 기초가 없다면 레슨을 수강하면 되며 월 15-20만원정도이다...지역별로 약간의 차이가 있음.
레슨을 받게된다면 짦은 시간에 효과적으로 수강해야 가성비에서 아쉬움이 남지 않는다. 레슨을 받는데 늘지 않는다면 기간이 길어져 비용은 더 들어간다.
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테니스 레슨 효과 2배로 만들기 - 레슨 때 점검 사항 몇가지 - 테니스 실전이론들,테니스 기술분��
사진=테니스피플 레슨을 하는 사람이나 받는 사람이 꼭 점검해야 할 10가지 사항들...이 방식을 따른다면, 좀 더 효율적인 레슨이 될 것이다. 1. 레슨을 지도하는 사람은 시작전에 '오늘 레슨의 목
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라켓을 선택해야 할때는 서두르지 말고 본인의 스타일, 근력(팔근육,손목힘 등) 등을 고려해 신중하고 차분하게 구매하는것이 좋다. 라켓은 나의 평생 무기가 되므로 라켓 스펙 보는법과 특성들을 정확하게 알고 구매하는것이 현명하다. 라켓이 보통 20만원 이상이기 때문에 신중함이 많이 요구된다.
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테니스 라켓 구매 가이드 10가지 - 테니스 라켓 , 시타기,테니스스트링, 테니스화,테니스볼머신기
라켓은 가격이 만만치 않습니다...보통 한자루 20만원 이상.. 스트링이 끊어지는 경우에 대비해 2자루를 준비하기 때문에 ..첫 구매할때나 어느정도 치다가 사양 변경을 하고 싶을때 신중하게 해�
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이상의 준비 과정을 거쳐 레슨을 시작하게 되면 빠르면 3개월-6개월이면 경기를 할수 있게된다. 전략과 전술을 포함해 테니스에 필요한 기술들을 연구하고 차근차근 배워나가게 된다면 테니스만한 운동이 없다고 생각된다.
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테니스 초보를 벗어나 게임을 하게되면 지나친 승부욕으로 부상을 입는 경우가 생각보다 많다.이런 경우는 초기에 적합한 처방과 치료를 받아야 고질병이 되지 않는다. 특히 엘보,무릎,어깨,종아리 등의 부상 증상을 자 알고 대처하여야 테니스를 오래 즐길수 있다.
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테니스 종아리부상, 엘보,골프엘보,복숭아뼈통증골절 - 테니스 교실 - 테니스 뉴스. 이론.기술분�
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